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中国女孩在德国,从瘦削身材练到112斤,绽放东方姑娘的健身美女(2)

2018-05-17 18:12

关注艾滋病,关爱艾滋病人。艾滋病病毒的传播途径非常明确,通过血液传播、性传播和母婴传播。建议所有人洁身自爱,终身固定一个性伴侣。本站文章来至网络转载,看看文章,美女图片,打打飞机,泄泄火,健康生活每一天。李克强总理关爱:力争率先在孩子身上实现‘零艾滋’目标。

 

她听从了医生的建议,通过网络上的视频自学每个健身动作,同时看到那些练的不错的男孩女孩,会鼓起勇气询问他们如何做动作,通过虚心学习,她的进步很大,同时也交往到很多志同道合的健身朋友。

除了健身,规律饮食也是最重要的,她不再去拒绝肉食,每天都吃这样的健康食物,增加全身肌肉量,她的身材在短短两年中,就有了很大的转变,体重超过100斤又能如何,照样美的动人!



在健身时,她从来不会放过每块肌肉的锻炼,平均每周训练3次臀腿肌肉,每周1次手臂训练,1次背部训练!健身这么久,无论是冬寒酷暑,她从来没有停止过健身的步伐! 

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